「筋肉は裏切らない!」NHK「みんなで筋肉体操」初のDVD付ブック発売

TV 公開日:2019/07/29 10
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「みんなで筋肉体操」が最初に放送されたのは、2018年夏、深夜の5分番組にも関わらず、放送直後からSNSで話題となり何度も再放送が繰り返され、決めゼリフ「筋肉は裏切らない」がユーキャン・新語・流行語大賞にノミネートされた。そしてついに、「みんなで筋肉体操」シーズン3が、7月29日(月)NHK総合23:45~23:50にオンエアされる。
番組の中枢となる筋肉指導を担当しているのは「谷本道哉」。


谷本道哉と、エンターテインメント要素を兼ね備えた、“筋肉アシスタント”の面々は、番組の人気とともに、各メディアで爆発的に引っ張りだこになっている。
立っているだけで絵になる俳優の「武田真治」。
ルックスと名前と庭師の肩書がギャップを生み出している 「村雨辰剛」。
東大×弁護士×コスプレーヤーの「小林航太」。
そして視聴者から「追加筋肉」と称された歯科医師の「嶋田泰次郎」。
この面白さに満ち溢れたメンバーが出演しているシーズン1とシーズン2を、誌面と100分超のお手本動画にまとめた、豪華DVD付きBOOK『みんなで筋肉体操』が9月上旬にポプラ社より発売される。

【書籍概要】
「みんなで筋肉体操」 著:NHK「みんなで筋肉体操」制作班/筋肉指導:谷本道哉
発売日:2019年9月上旬予定/体裁:A5判 144ページ/付録:DVD/発売元:ポプラ社


【目次】
はじめに…みんなで筋肉体操とは/「筋肉体操」で大切にしたこと
筋肉体操は何がスゴイのか“裏切らない7つのこだわりテクニック”
筋肉体操実践の基本はオールアウト!/筋肉体操実践メニューの作り方
シーズン1 腕立て伏せ1.腕立て伏せ2./腹筋1.腹筋2./スクワット1.スクワット2./背筋1.背筋2.
武田真治さんインタビュー/村雨辰剛さんインタビュー/小林航太さんインタビュー
シーズン2 腕立て伏せ1.腕立て伏せ2./腹筋1.腹筋2./スクワット1.スクワット2./背筋1.背筋2.
嶋田泰次郎さんインタビュー
谷本道哉さんインタビュー /筋肉Q&A
食事編 NO飯、NO筋肉/おわりに…「きつくても、ツラくない!」

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