【最強 花粉対策グッズ12選】外出時、帰宅時…シーンごとに備えて安心！おすすめアイテム2023

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2月中旬から長いときは4月下旬まで、花粉症の人には憂鬱な日が続く。けれど、対策さえしっかりすれば大丈夫！ 出かける前・外出先・帰宅時・リラックスタイムとシーン別にアイテムを使い分けて、快適な毎日を過ごそう！

2023年の花粉飛散量予想は？

関東・東海・西日本は多め、北日本・北陸は少なめ
2022年と比べた花粉飛散量の予想は、全国平均で112％。特に西日本の花粉飛散量は2022年の1.7倍程度。なかには3倍以上になる地域の予想もある。一方、2022年に飛散量が多かった北日本では飛散量が減少し、2022年の半分以下になる地域もありそう。スギ花粉の飛散ピークは地域にもよるが2月下旬〜3月下旬ごろ、ヒノキ花粉は3月下旬〜4月中旬。

出かける前に花粉対策

ポイントは→【体の内外で対策を】 屋内に花粉を持ち込まないようにするのが肝心で、花粉がつきにくい素材や花粉が落ちやすい衣類を着用するのがおすすめ。また、乳酸菌など花粉症の症状が改善されることが報告されているものを摂るのもいい。

目や鼻の不快感を軽減する成分含有

1993年、鹿児島県枕崎市で誕生した茶葉。カテキンの中にメチル化カテキンを豊富に含むのが特徴。メチル化カテキンは目や鼻の不快感を軽減すると言われており、花粉やハウスダストなどに悩む人におすすめ。

外出前にシュッで花粉付着防止

衣類の消臭・除菌が99％できるほか、外出前にスプレーするだけで、衣類に付着したウイルスを減少させる効果が24時間持続する。静電気防止成分も配合し、花粉や砂ぼこり、ハウスダストの付着も防止するのが嬉しい。

洗濯機で洗えて常に清潔！

表側には自社開発素材アルティメックスを採用。速乾・撥水・ストレッチ・形態安定（イージーケア）の機能性を備える。裏側は素材感の異なるポリエステルのグレンチェック柄。ゆったりシルエットなのもいい。

洗濯機で丸洗いでき、速乾なので手軽に洗える。外でホコリや花粉などがついても安心。

手軽に体をコンディショニング

植物由来の「乳酸菌B240」と体液の組成に近いこだわりの電解質バランスで、カラダの水分量をキープし体調管理をサポート。飲み続けることで、忙しい毎日の手軽な体調管理に。グリーンシトラス風味でスッキリ。

外出先での花粉対策

ポイントは→【マスク・メガネ＋αで対策】 花粉用のマスクを使用することで吸引する花粉量を減らせて、花粉用メガネを併用することでさらなる減少が期待できる。ロボット掃除機で不在時に床を掃除させるのも有効。装着する空気清浄機も◎。

クリアフレームでコーデしやすい

メガネシーンでのトレンドであるクリアフレームを基調とした花粉対策メガネ。フード部分にもカラーリングを施すなどデザインにこだわり、機能性はそのままに、よりスマートに使える。写真のウェリントンとボストンの2種類。

目に花粉が入るのを防ぐフード部分もフレームと同じカラーリングし一体感を演出。

ルンバ史上初水拭き可能な2in1

ロボット掃除機ルンバシリーズ初、ゴミ吸引と水拭きが１台でできる2in1モデル。モップが水拭きを行うほか、じゅうたんなどではモップが自動で本体上部に上がり、じゅうたんを絶対濡らさない。障害物回避機能も便利。

おしゃれさと機能を両立

3層構造の中層に、国内自社工場生産の高機能フィルターを採用。ウイルス飛沫・花粉などを99％カットする。隙間なくフィットするダイヤモンド型は息がしやすくメガネが曇りにくい。ツートンカラーでおしゃれさUP。

腕につける空気清浄器

電源不要で身につけるだけのリストバンド型空気清浄器。周囲の空気中の水分と反応することで持続的にイオンを発生。イオンがアレル物質などを包み込んで落としたり、イオンの酸化力により不活性な状態などにする。

帰宅時での花粉対策

ポイントは→【体についた花粉を落とす】 服についた花粉を落とすだけでなく、体についた花粉を早めに落とすのも大切。手や顔、髪の毛にも花粉はついているので、帰宅したらすぐにシャワーを浴びるなどして、花粉を落とすことを心がけたい。

口腔内を洗浄し花粉も落とす

アズレンスルホン酸ナトリウム（水溶性アズレン）を配合した、ウイルスなどによる口中・のどのはれに効くうがい薬。うがいをすることで、口中やのど粘膜に直接作用しのどのはれを抑え、口腔内の洗浄もできる。

鼻の中を優しく洗う専用ブラシ

独自の特許技術を使った日本製の鼻腔内専用ブラシ。７万本以上の高密度な毛量と柔らかい素材によって抜群のフィット感で鼻を洗浄できる。洗う必要がない鼻の裏側まで届かないので痛みがなく、使用後はさっぱり！

隙間が見えないほど濃密な毛量。肌触り柔らかで使いやすい。S・M・Lの３サイズ展開。

リラックスタイムの花粉対策

ポイントは→【睡眠改善がプラス】 気持ちを落ち着けてゆったり過ごすのも花粉対策のひとつ。自律神経のバランスが崩れると、免疫力も衰えて花粉症を悪化させやすくなるという報告も。十分に睡眠をとり、ストレスも溜めないようにしたい。

3つの機能で快適な睡眠環境

空気清浄・加湿・送風ファンの3つの機能を搭載。浄化・加湿した空気を部屋全体にパワフルに送る。5ステップフィルトレーションで花粉、細菌、ウイルス、ハウスダストなどを最大99.99％除去しニオイもキャッチ。

花粉の季節も爽快入浴♪

ユーカリなどの"スースーアロマ"とラベンダーなどの気分やすらぐ"リラックスアロマ"を香料中に配合。呼吸するたびにスーッとする爽快感を味わうことができ、リラックス気分でバスタイムが楽しめる。保湿成分も配合。

花粉対策のコツを専門家に聞いた！

花粉が本格的に飛散するその前から対策を

花粉症対策は早め早めがセオリー。「花粉飛散期になったら、症状がなくても対策を開始するほうがいいです。花粉症の症状が出ても薬を飲まずに、花粉飛散量が多くなって症状が悪化してから治療を開始するのでは薬の効き目が悪くなります。症状が出たら早めに治療を開始しましょう」。ベストは、花粉の飛散時期より前に医療機関を受診しておくこと。さらに、飛散時期はしっかりと花粉の対策をした生活を心がけたい。