ICONIQ 究極の「すっぴん美肌」作り方
できればファンデーションで隠すことのない、すっぴんで勝負できるキレイな肌でいたい。どんな女性にも、そんな思いがありますよね!そもそも、隠したくなる肌になってしまうには原因があるかもしれません。すっぴんに自信が持てない原因はどこにあるのか!? ICONIQのような「すっぴん肌」目指して、さっそく捜査にかかります。 そもそも肌トラブルの原因は、間違ったスキンケアや、紫外線食生活などです。間違ったスキンケアで過度な摩擦すると肌をくすませ、さらに乾燥を招いてしまいます。紫外線を浴びると、角質層がダメージを受けて保湿機能がダウンし、さらに肌の水分が奪われ、乾燥状態が続いてしまう状態にも。ファストフードなどに代表される加工食品は肌にあまり良くありません。保存料や食品添加物が多く含まれ、その中の「リン酸」は、皮膚の老化を促進すると原因になり、また炭水化物中心の食生活は糖質摂取が増えるので、肌のくすみやしわの原因となる「糖化」を招いてしまいます。 そこで、ここから目指したいのが、ツヤとハリと潤いのすべてを持ち合わせたICONIQのつるん肌。肌をキレイにする術を解明します。 正しいスキンケアとして、肌は自らターンオーバーする力を持っているので、汚れを落とすことに過敏になりすぎないこと。刺激を与えず、優しく丁寧なケアを心掛けましょう。タオルで顔を拭くときもパッティングするときも、摩擦を与えず「優しく」が基本。プラス、肌をたっぷりと保湿すること。 そして、日焼け止めや、日焼け止め効果のある下地は、できれば365日きちんと塗ることが必須です。500円玉くらいの分量を目安に、あご下や耳の裏など塗り忘れが多いところもお忘れなく。汗をかいたら2~3時間おきに塗り直すことも大切です。 最後に食べ物は肌のターンオーバーを促すビタミンAや、抗酸化ビタミンといわれるビタミンCなどは野菜や果物に多く含まれているので、積極的に摂りましょう。それでも野菜不足のときは、サプリメントで摂取してもOKです。また、肌の元となるたんぱく質が豊富な赤身肉や魚なども食べて、バランスの良い食事を心がけるとさらに効果UP。 これであなたもICONIQのような「すっぴん美人」になれるかも。