AAA 伊藤千晃みたいな「美白肌」になれる方法
ある日鏡を見たら「あれ?こんなところにいつのまにかシミが!」なんてことありませんか?女性なら誰しも、第一印象で好感度アップするシミなしの美白肌に憧れますよね。そもそも、シミができるのには原因があるかもしれません。今までなかったシミが肌に現れてしまう原因はどこにあるのか!? 伊藤千晃のような「美白肌」目指して、さっそく捜査にかかります。 シミができる原因は紫外線と言われています。シミとは、かんたんにいうとメラニンが大量に増加した状態のこと。紫外線には発ガン作用があり、その発ガンを防ごうとメラニンが増え、シミに繋がります。また、メラニンにはサンスクリーンの作用もあり、日焼けから肌を守ろうとする防御反応によりまたメラニンが増え、それがシミの原因になってしまいます。何もケアをしていない場合、30歳までの100%が肌にシミが出てくるといわれています。子どもの頃から、または10代の頃から紫外線対策をしている人はシミになりにくいですが、とはいえだいたいの人は紫外線が原因でシミができてしまいます。 他にも、間違ったスキンケア方法やホルモンのバランス、そしてストレスなどもメラニンを産生させやすくすると言われています。 では、AAA伊藤千晃のようなシミのない美白肌になるにはどうしたらいいのか?!まずは正しいスキンケアをが必須です。ビタミンC誘導体が高濃度配合された美白化粧品を使用するのがオススメ。ビタミンC誘導体は活性酸素を除去し、できてしまったメラニンを還元して無色化してくれます。 次に、できてしまったシミを薄くするにはインナービューティーも大きなカギ。毎日の食事ではビタミンが多く含まれる野菜や果物をたくさん食べるように心がけましょう。サプリメントは、ビタミンCの作用を増強するハイチオール、皮脂の酸化を防ぐビタミンB2、活性酸素を除去するビタミンEなどがオススメです。 そして、ストレスをなくし、リラックス生活を。ストレス発散法を見つけながら、睡眠をたっぷり取るように心がけましょう。リラックス効果を高めるのにも、ビタミンB群とCをしっかり取ることが大切です。 気になるシミとおさらばして、AAA伊藤千晃のようなお肌をGETしましょう。