東京女子流 新井ひとみがますますキレイになったワケ
最近「ますますキレイなった!」とファンの間でも話題の東京女子流の新井ひとみ。その秘密は、なんでも身体の内側からキレイになるインナービューティーにもあるんだとか。そんな彼女の美と健康へのこだわりをご紹介。 新井ひとみは、朝食で「パンケーキの日」を作っているほど、大のパンケーキ好き。そのときに欠かせないのが「ココナッツオイル」!手作りしたパンケーキにたっぷりかけて食べているんだとか。 パンケーキにつける油分はバターが王道だが、ココナッツオイルは体内ですぐに燃焼してエネルギーに変わるため、身体に余分な脂肪が溜まりにくいのでダイエット中も安心!さらにココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、牛脂やラードなどの動物性脂肪の燃焼を助け、身体についてしまった体脂肪を減少させる効果があるんだとか。また、トコトリエノール成分が紫外線による酸化から肌を守ってくれる「。ココナッツオイルは、ダイエットにも美容にも嬉しい効果がたっぷりなのだ。 さらに小腹が空いたときにも「ココナッツチップス」を! ココナッツチップスにも女子に嬉しい栄養素がギュッと詰まっている。血流を良くし、代謝をアップさせてくれるマグネシウムや活性酸素を抑えるマンガンなどのミネラルが豊富で、血糖値の上昇を抑え、お腹をすっきりさせる食物繊維たっぷり。さらに、ココナッツオイルと同様に中鎖脂肪酸も含まれている。そして食感が良いので腹持ちも期待ができるそう。 自身の美と健康は、毎日口にするもので作られているといっても過言ではない。新井ひとみの美の秘訣は、こんなところにあったのだ。彼女のブログやSNSには、美容情報はもちろん、ヘアスタイルやファッションも満載!ぜひチェックしてみてほしい。